maggiwong 水面的小草
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| 主题: 你為什麼不快樂? 周三 八月 20, 2008 2:52 pm | |
| 你現在很不快樂, 那一定是你不在現在。 「你為何如此沮喪,究竟有什麼事讓你不快樂?」 「因為未來!」 「有什麼事使得你的未來看起來這麼沒有希望?」 「因為過去!」 每當你心情不好時,你便已脫離了當下, 只要注意一下你心情惡劣的時候, 你的心在哪裡,你心要不是想著過去, 就是跑到未來,否則你怎麼可能不快樂呢? 活在當下,沒有人會不快樂的。 你可以回想以前,然後陷入不快樂; 你可以想著以後,然後陷入不快樂。 可是在此時此刻,如果你在當下, 你不可能是不快樂的。 你可以為過去懊悔,或是為未來憂心, 但在當下這個片刻, 你要懊悔、憂愁那是不可能的。 你可以為過去那些原不該做而做了、 不該說而說的事而後悔, 也可以為未來那些可能發生, 也可能不會發生的事憂愁, 但如果你活在當下, 沒有過去、沒有未來,你怎麼可能不快樂呢? 昨天你跟同事吵了一架, 早上到公司你仍忿忿不平,但那是昨天; 你一想到那個人以前對你的所作所為, 心裡就不舒服,但那是以前; 然後,你開始想要是待會遇到他時, 你該怎麼做?不理他? 還是給他一點顏色? 你繼續又想, 若是他也還你顏色該怎麼辦? 你要跟他拚嗎? 還是……你甚至想到以後的事, 等有一天,讓你當上主管時, 你要怎麼修理他…… 總之,你從過去想到未來, 卻沒有一件事跟「現在」有關; 你會不快樂,那是一定的, 因為你已經脫離了當下。 你現在很不快樂,那一定是你不在現在。 去瞧瞧你的心, 看看你花多少時間在過去, 在記憶中挖掘痛苦,你憤恨不平, 你憂鬱沮喪,這不都是過去的事嗎? 因為過去,接著你開始想像你的未來, 你開始擔心,你牽腸掛肚。 你沒有發現嗎? 你的怒氣、恨意,不都是為了過去的事, 為了那些過眼雲煙而生的嗎? 而你的焦慮、煩惱不也是為未來, 一些尚未到來的事而苦惱的嗎? 你的不快樂要不是來自過去, 就是來自未來,但絕不會在此時此刻。 不信你可以試試看,對過去漠然以對, 對未來漠不關心,然後再痛苦看看, 那是不可能的。 你無法痛苦,你辦不到的, 不管你費多大的力量都不可能。 當你放下未來, 過去也自然會變得無關緊要, 我們攜帶著過去是為了未來, 如果沒有未來, 你所累積的記憶又有什麼意義呢? 那是不需要的。 過去是為了延伸未來, 而未來則是過去的延伸, 如果你無法放下過去, 那未來只不過是你過去的沉腐再現, 未來只是過去的重複而已,那也是沒意義。 所以,當下,把心放下吧! 把昨天的一切煩惱拋開,不用擔心明天, 明天自己會安排好它自己,因為你擁有今天。 | |
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绿绿 呢喃的歌声
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| 主题: 回复: 你為什麼不快樂? 周四 八月 21, 2008 5:51 pm | |
| 所以我每天都干笑三声,然后就会自然的笑出来了。 屡试不爽! | |
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maggiwong 水面的小草
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| 主题: 回复: 你為什麼不快樂? 周五 八月 29, 2008 11:19 am | |
| 是哦!!那有效吗?? 如果有效那我也要试试了~ 谢谢你绿绿~~ | |
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