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 你為什麼不快樂?

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maggiwong
水面的小草
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帖子主题: 你為什麼不快樂?   周三 八月 20, 2008 2:52 pm

你現在很不快樂,
那一定是你不在現在。

「你為何如此沮喪,究竟有什麼事讓你不快樂?」 「因為未來!」
「有什麼事使得你的未來看起來這麼沒有希望?」 「因為過去!」
每當你心情不好時,你便已脫離了當下,
只要注意一下你心情惡劣的時候,
你的心在哪裡,你心要不是想著過去,
就是跑到未來,否則你怎麼可能不快樂呢?
活在當下,沒有人會不快樂的。

你可以回想以前,然後陷入不快樂;
你可以想著以後,然後陷入不快樂。
可是在此時此刻,如果你在當下,
你不可能是不快樂的。
你可以為過去懊悔,或是為未來憂心,
但在當下這個片刻,
你要懊悔、憂愁那是不可能的。
你可以為過去那些原不該做而做了、
不該說而說的事而後悔,
也可以為未來那些可能發生,
也可能不會發生的事憂愁,
但如果你活在當下,
沒有過去、沒有未來,你怎麼可能不快樂呢?

昨天你跟同事吵了一架,
早上到公司你仍忿忿不平,但那是昨天;
你一想到那個人以前對你的所作所為,
心裡就不舒服,但那是以前;
然後,你開始想要是待會遇到他時,
你該怎麼做?不理他?
還是給他一點顏色?
你繼續又想,
若是他也還你顏色該怎麼辦?
你要跟他拚嗎?
還是……你甚至想到以後的事,
等有一天,讓你當上主管時,
你要怎麼修理他……
總之,你從過去想到未來,
卻沒有一件事跟「現在」有關;
你會不快樂,那是一定的,
因為你已經脫離了當下。
你現在很不快樂,那一定是你不在現在。

去瞧瞧你的心,
看看你花多少時間在過去,
在記憶中挖掘痛苦,你憤恨不平,
你憂鬱沮喪,這不都是過去的事嗎?
因為過去,接著你開始想像你的未來,
你開始擔心,你牽腸掛肚。
你沒有發現嗎?
你的怒氣、恨意,不都是為了過去的事,
為了那些過眼雲煙而生的嗎?
而你的焦慮、煩惱不也是為未來,
一些尚未到來的事而苦惱的嗎?
你的不快樂要不是來自過去,
就是來自未來,但絕不會在此時此刻。
不信你可以試試看,對過去漠然以對,
對未來漠不關心,然後再痛苦看看,
那是不可能的。
你無法痛苦,你辦不到的,
不管你費多大的力量都不可能。
當你放下未來,
過去也自然會變得無關緊要,
我們攜帶著過去是為了未來,
如果沒有未來,
你所累積的記憶又有什麼意義呢?
那是不需要的。
過去是為了延伸未來,
而未來則是過去的延伸,
如果你無法放下過去,
那未來只不過是你過去的沉腐再現,
未來只是過去的重複而已,那也是沒意義。

所以,當下,把心放下吧!
把昨天的一切煩惱拋開,不用擔心明天,
明天自己會安排好它自己,因為你擁有今天。 hai
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绿绿
呢喃的歌声
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帖子主题: 回复: 你為什麼不快樂?   周四 八月 21, 2008 5:51 pm

所以我每天都干笑三声,然后就会自然的笑出来了。 屡试不爽! laugh
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maggiwong
水面的小草
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帖子主题: 回复: 你為什麼不快樂?   周五 八月 29, 2008 11:19 am

是哦!!那有效吗??
如果有效那我也要试试了~
谢谢你绿绿~~ ok
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